Styrkekurs 13-16 år fortsättning, Åkeshov, Start 19 mars

17.02.2019

Styrkekurs fortsättning 13-16 år, 6 tillfällen.
Tisdagar kl 16.30-17.25 med start 19 mars.

Det här är en fortsättningskurs för dig som tidigare gått en styrkekurs. I kursen bygger vi vidare på det du tidigare lärt dig. Du lär dig nya alternativa övningar med fria vikter och funktionella redskap. Du får också fördjupande kunskap om träning där vi går igenom muskler, hur man lägger upp sitt träningsprogram samt grundläggande information om kost, dopning och konditionsträning.

Anmälan på www.stockholm.se/aktivitetsbokningen